Грудной ребенок ест каждые несколько часов и ночное время – не исключение. Первый год маме приходится удовлетворять эту потребность независимо от времени и места, но, когда ребенок подрастает, его потребности в пище меняются. Хотя малыш больше не нуждается в частом питании и уже не находится на грудном вскармливании, привычка просыпаться ночью и засыпать только с бутылочкой может остаться. Чтобы восстановить полноценный сон, нужно перестроить режим питания малыша. Делать это следует только в том случае, если он уже отлучен от груди, поскольку длительные перерывы в кормлении снижают количество молока.
Специалисты дают несколько рекомендаций по переходу на новый режим:
1. Нужно постепенно увеличивать интервалы между кормлениями, тогда ребенок привыкнет к новой периодичности и не будет ожидать кормления ночью.
2. Если известно, что ребенок действительно просыпается голодным, то следует более плотно кормить его перед сном и стараться укладывать сразу после ужина. Перед ужином же будет очень полезно погулять, чтобы появился аппетит. Важно только не перестараться с физической активностью – уложить перевозбужденного малыша довольно трудно.
3. Очень часто ребенок просыпается ночью не от голода, а по привычке, или просит бутылочку для успокоения. В этом случае рекомендуют давать ему смесь из чашки. Если речь идет об удовлетворении сосательного рефлекса, пить из чашки он не станет и через несколько ночей перестанет просить еду.
4. Бывает и так, что ребенок просит еду даже не просыпаясь. Он хнычет и капризничает, и успокоить его может только бутылочка. В этом случае специалисты по детскому развитию рекомендуют будить малыша. Для мамы это намного труднее, чем покормить, но ночные пробуждения не нравятся и малышу, поэтому вскоре он перестанет просыпаться.
5. Если постепенно уменьшать количество молока, а потом вовсе заменить его на воду, ребенок привыкнет к этому и перестанет просыпаться ночью. Не следует давать вместо молока соки, поскольку они создают большую нагрузку на пищеварительную систему.
6. Чтобы сон ребенка был спокойным, нужно следить за тем, чтобы его подгузник всегда был сухим, и чтобы ему не было жарко или холодно.
Вопрос отмены ночных кормлений встает почти перед каждой молодой мамой и очень редко проходит спокойно. Как правило, некоторое время малыш плачет и капризничает, не получая того, к чему привык. Однако, родителям следует быть настойчивыми, тогда проблема решится быстро, и семья будет полноценно высыпаться. Обычно для полной перестройки режима питания требуется 2 – 3 недели.
