Ребенок и гаджеты: почему нужно ограничивать время, проведенное ребенком за электронными устройствами

365

Исследования некоторых ученых подтверждают, что время, проведенное детьми за гаджетами, негативно сказывается на уязвимой психике ребенка. Если дети постоянно проводят время с телефоном в руках, негативные последствия в виде дефицита сна, хронической усталости, упадка успеваемости и низкого уровня успеваемости. Чтобы не столкнуться с подобным влиянием гаджетов на детей, необходимо нормировать время, которое ребенок проводит за гаджетами, переключив его внимание на более полезные виды деятельности. Это касается прежде всего подростков, чем маленьких детей.

Ребенок и гаджеты: почему нужно ограничивать время, проведенное ребенком за электронными устройствами

Эффективный контроль

Уменьшить время, проведенное детьми за гаджетами, можно с помощью некоторый ограничений и контроля. Если ребенок совсем не может обойтись без гаджетов длительное время, следует предложить альтернативные занятия, которые смогут заинтересовать и увлечь.


Чтобы ребенок смог качественно сделать домашнее задание и смог сосредоточится на поставленных задачах, обязательно ограничивайте доступ к гаджетам на время учебы. Исключение — для выполнения задания нужен доступ к интернету, компьютеру или электронной книге. Если есть такая возможность, следует ограничить использование ребенком любых гаджетов перед сном. За час до отхода ко сну лучше посвятить время более полезным занятиям. Излучение электронных устройств негативно влияет на качество сна как детей, так и взрослых. Лучший вариант — принять ванну, почитать бумажную книгу, отдохнуть или послушать расслабляющую музыка. Просмотр видеороликов и ночные переписки точно не прибавят здоровья, а лишь сделают сон беспокойным.

Заменить компьютерные игры и социальные сети можно альтернативными занятиями. Можно предложить ребенку игры с конструкторами, спортивные занятия, чтение, развивающие настолки. Также заменить гаджеты помогут прогулки. Времяпровождение на улице не только переключит внимание ребенка на более здоровые занятия, но и предотвратит нехватку витамина D в организме. Если ребенок еще не знаком с велосипедом, самокатом или скейтом, то это станет отличным решением.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Лучшие игры для гиперактивных детей, которые пригодятся каждой маме!

Использование телефона во время еды также негативно сказывается на организме. Лучше отучить ребенка от использования гаджетов за столом дома и в других местах. Это правило распространяется не только на детей, но и для взрослых. Лучше провести это время за общением с близкими. Отказ от гаджетов поможет есть осознанно и получать удовольствие от пищи.

Чтобы у ребенка не развилась зависимость от электронных устройств, обязательно нужно читать детям и лучше всего делать это ежедневно. Ученые давно доказали, что чтение бумажных книг способствует лучшему усвоению информации, нежели электронных. После прочтения книги обсуждайте с ребенком прочитанное и задавайте вопросы о том, кто из героев симпатизирует ему, с кем себя ассоциирует, какой бы могла быть концовка книги, если ее изменить. Также можно прочитать книгу, на основе которой был снять любимый фильм или мультфильм.

Зависимость от гаджетов чаще всего развивается у ребенка в том случае, если рано приучить его к гаджетам. Не рекомендуется знакомить малыша с электронными устройствами ранее, чем до двух лет. В два года уже можно предложить некоторые обучающие игры и приложения. Что касается телевизора, то эксперты по развитию детей рекомендуют выделять на его просмотр не более часа в день. Нежелателен просмотр телевизора перед сном или во время еды.

Важно не только ограничивать время ребенка, проведенное за гаджетами, но и поощрять творческий подход к их использованию

Важно не только ограничивать время ребенка, проведенное за гаджетами, но и поощрять творческий подход к их использованию. Если ребенок снимает ролики, смотрит обучающие видео, рисует или обучается азам программирования и фотографии, это заслуживает похвалы.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь