Все родители хотят всесторонне развивать своего ребенка. Это касается не только школьных занятий, репетиторов и кружков, но и спорта. Физическое развитие для ребенка очень важно, поэтому нужно направить активность ребенка в нужное русло. В этом поможет функциональный уголок для спорта! Его легко можно обустроить в игровой комнате и сделать любимым местом в доме для ваших детей. О том, как правильно, красиво оформить и выбрать комплексный спортивный уголок в игровой комнате, расскажем прямо сейчас!
Спортивный уголок в игровой — особенности и преимущества
Занятия активным спортом и физическое развитие очень важны для ребенка, особенно, если он гиперактивный. В таком случае физические нагрузки помогут ребенку выплеснуть лишнее напряжение и сосредоточиться лучше на полезных занятиях. Также двигательная активность ребенка помогает укрепить мышцы, предотвращает плоскостопие, особенно, если в спортивном уголке есть лестница с перекладинами. С первого года жизни ребенок уже может заниматься на маленькой горке, качелях, пользоваться гимнастическими кольцами. А вот с трех лет допустимо устанавливать для малыша как турник, так и обычную шведскую стеночку. Это поможет направить активность малыша в правильное русло. В дальнейшем можно оборудовать в игровой комнате спортивную зону, где ребенок может прыгать, лазать и висеть на турнике. Лучше обустраивать спортивный уголок именно в игровой.
У спортивных уголочков для домов и квартир есть следующие преимущества:
• помогают привить ребенку любовь к активному образу жизни и спорту;
• обеспечивают регулярные активные занятия в правильном месте, обеспечивают профилактику плоскостопия и сколиоза;
• укрепляют растущий опорно-двигательный аппарат и все мышцы тела;
• с помощью спортивных занятий ребенок лучше справляется со стрессом.
Уголок будет безопасным для школьника, если правильно его выбрать и монтировать. Для детей школьного возраста лучше выбирать шведскую стенку с турником, дополнить обустроенный уголок специальными кольцами и скамьей. Спортивные снаряжения станут идеальным вариантом для профилактики сколиоза, а это особенно актуально в периоды активного роста ребенка и обучения в школе за партой.
Спортивный уголок — наполнение
Нужно учитывать возраст ребенка и его личные предпочтения, высоту и площадь помещения, цену на уголок при выборе конструкции. Можно комбинировать разные варианты наполнения при желании. чаще всего в детских уголках присутствует наполнение из следующих элементов:
• Турник — часто входит в единую комплектацию со шведской стенкой. Дети висят на нем, расслабляют позвоночник и раскачиваются. Подростки смогут укреплять мышцы с помощью подтягиваний, тренировать руки, пресс, мышцы спины. Перед ним нужно оставить пространство минимум в метр. Если в квартире очень мало места, то турник можно свободно повесить сверху дверного проема.
• Стенка — монтируется непосредственно к стене и подходит для гимнастических упражнений и лазанья. Хорошо подходит для детей уже с четырехлетнего возраста.
• Веревочный канат — может крепиться как к потолку, так и к турнику. По нему можно лазить, что укрепляет мышцы ног, рук, спины и пресса, приносит удовольствие и расслабление. Комбинировать канат со шведской стенкой можно уже с двухлетнего возраста ребенка.
• Кольца — подходят для кувырков и переворотов, растягивания позвонков. Они крепятся к турнику и позволяют ребенку раскачиваться и висеть в свое удовольствие, подтягиваться, тренироваться.
• Рукоход — помогает выполнить спортивные стойки, часто крепится к потолку или стенам. С помощью рукохода можно натренировать мышцы рук. Рукоходы могут быть оснащены различными элементами — канатом, кольцами, качелями.
• Трапеция — обладает формой перекладины горизонтального типа, которая подвешена на двух веревках. На ней можно переворачивать или качаться.
• Скамья наклонная — монтируется к перекладине и предназначена для укрепления мышц пресса. Хорошо подходит для подростков, так как они часто хотят натренировать рельефный пресс и укрепить мышцы спины.
• Гладиаторская сетка — хорошо подходит для лазанья и активных игр;
• Веревочная лестница — обеспечивает профилактику плоскостопия благодаря массажу ступней. Спускаться по ней не так уж просто, но дети делают это с удовольствием.
Такие варианты наполнения станут идеальным дополнением для такого уголка.
Выбирая спортивный уголок для школьника, обязательно обращайте внимание на качество конструкции. Все важные элементы должны прикручиваться плотно, быть надежными и крепкими. Они не должны ломаться, перегибаться или отрываться при выполнении упражнений. Дерево для стенки также должно быть качественный. Если спортивный уголок обработан составами, следует узнать о них больше. Детская мебель должна производиться без использования формальдегида. А у вашего школьника есть уголок для спорта в доме?
