Ребенок ничего не ест! Как часто мамы с отчаянием говорят эту фразу. К сожалению, явление это встречается не редко. Малыши плохо кушают по разным причинам. Однако, это в любом случае повод для беспокойства, потому что именно питание, правильное и сбалансированное позволяет ребенку полноценно расти и гармонично развиваться. Поэтому если ваш малыш малоежка, то к этому вопросу стоит отнестись со всей серьезностью и предпринять меры, которые в комплексе помогут малышу хорошо кушать. Маме стоит немного пересмотреть взгляды на кормление, если ребенок отказывается от пищи. Как же повысить аппетит у ребенка? Расскажем прямо сейчас!
Хороший аппетит у ребенка: основные методы достижения цели
Первое, на что стоит обратить внимание – это режим. Соблюдение режима питания — это самое главное правило. Если малыш будет принимать пищу в определенное время, то органы пищеварения будут работать правильно и ритмично. При приеме пищи обеспечьте ребенку покой. Пусть его ничего не отвлекает от вкусного обеда. Выключите телевизор, уберите подальше книжки и спрячьте игрушки. Пусть все силы будут направлены на хорошее пищеварение.
Заинтересуйте ребенка оригинальной подачей обычных блюд. Красиво оформленный стол обязательно заинтересует малыша. Например, можно зажечь свечку и разрешить ребенку ее задуть при условии, что он все скушает. Фигурно вырезанные овощи, разноцветные макароны, смешные человечки из еды, выложенные на тарелке – всё это обязательно заинтересует вашего привереду. Между приемами пищи не давайте ребенку много сладостей. Перекусы могут перебить весь аппетит и в итоге полноценного приема пищи не получится. Также не стоит давать слишком много воды, соков или компотов.
Активный образ жизни обязательно поднимет аппетит ребенку. Чаще гуляйте, это полезно. Играйте в подвижные игры, пусть малыш «нагуляет» аппетит.
Если за час до приема пищи дать малышу ложку сиропа шиповника, разведенную в 100 мл кипяченой воды, то это повысит его аппетит. Не заставляйте ребенка доедать порцию, если он не хочет. Дети сами знают, сколько пищи им требуется, а если ребенку запихнуть то, что уже в него не лезет, то пользу это не принесет. Это раньше ходила такая поговорка «не доедаешь – силу свою оставляешь», на самом деле в пользу насильно ничего не пойдет.
Бывает так, что малыш страдает от стресса или депрессии, это тоже может привести к ухудшению аппетита. В этом случае стоит серьезно заняться лечением ребенка и обратиться к врачу. Если ребенок болеет, то, как правило, аппетит ухудшается. Вспомните себя, если высокая температура или недомогание, то кушать совсем не хочется. Не нужно заставлять в этот период ребенка есть. Он обязательно наверстает всю энергию, потраченную на борьбу с пищей, когда ему станет легче.
И наконец, помните, если малыш не ест какие-то определенные продукты, не стоит пичкать его ими. Возможно, просто он еще не готов к употреблению именно этих продуктов. Все придет со временем, и ваш ребенок обязательно распробует то, что вы ему даете. А у ваших детей были когда-нибудь проблемы с аппетитом?
