Гранаты в детском питании — есть ли место экзотическому фрукту в блюдах для детей?

529

Питание ребенка должно быть витаминным и сбалансированным. Свежие овощи и разнообразные фрукты особенно важны в детском рационе. Однако с некоторыми экзотическими фруктами нужно быть осторожными, ведь они могут и навредить малышу. Стоит ли давать ребенку спелые и витаминные гранаты? Расскажем прямо сейчас!

Гранаты в детском питании - есть ли место экзотическому фрукту в блюдах для детей?

Чем полезен гранат

Гранта является очень полезным фруктом, который содержит ценные ферменты, витамины, минералы и аминокислоты. Гранат в рационе помогает защитить организм от вирусных болезней, укрепить иммунную систему, благотворно воздействует на свертываемость и уровень гемоглобина в составе крови.
Для детей гранатовые зерна очень полезны. Сок граната укрепляет десна и стимулирует аппетит, оказывает сильным противовоспалительный эффект и тонизирует нервную систему ребенка. Однако экзотический фрукт может и навредить. Сок граната лучше не употреблять неразбавленным, так как он может нарушить зубную эмаль и негативно воздействовать на слизистые оболочки кишечника и желудка. Не стоит исключать и возможность аллергической реакции.


Гранат в детском рационе

Малышу можно давать гранаты только после одобрения педиатра, так как этот фрукт действительно не для всех. До одного года его противопоказано вводить в меню ребенка, так как именно в этом возрасте у малыша стабилизируются процессы ЖКТ. Лучше всего предлагать гранта детям с трехлетнего возраста и только в виде разбавленного сока. Так как в гранате очень много мелких косточек, дети их часто глотают. Хоть косточки и благотворно сказываются на состоянии пищеварительной системы и очищают ее, но их чрезмерное количество может привести к развитию аппендицита и расстройствам ЖКТ, в том числе и запорам.
Сок можно давать детям только после небольшого теста на аллергическую реакцию. Для этого нужно дать ребенку совсем немного сока и понаблюдать за реакцией организма. Первый прием сока — это разбавленная чайная ложка. Разбавлять сок с водой нужно в равных количествах. В дальнейшем можно увеличить дозировку до столовой ложки. Спустя несколько дней уже можно предлагать малышу сто миллилитров плодового сока в разбавленном виде и не чаще, чем один раз в семь дней.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Самые полезные русские суперфуды в рационе ребенка - от меда до шиповника!

Гранат в детском рационе

Если вы заметили, что после приема плодового сока на коже малыша проявились высыпания, лучше отложить знакомство с этим продуктом на несколько недель. Уже в семь лет ребенку смело можно давать четыреста миллилитров сока в день, если пищевой аллергии на продукт не наблюдается. Не нужно бояться предлагать ребенку новые продукты. чем раньше он познакомиться с разными фруктами и овощами, тем меньше риск развития аллергических острых реакций. Чтобы ввести новый продукт в рацион правильно, лучше начинать с минимальных доз и интервала в пару дней. Если знакомство с тем или иным продуктом прошло хорошо, смело можно добавлять его в детские блюда. А в каком возрасте вы познакомили ребенка с гранатом?

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я начала давать гранат ребёнку после года. Это было в виде эксперимента, в количестве нескольких ягодок. Потом, когда поняла, что гранат не вызывает аллергических реакций ввела в рацион разбавленный гранатовый сок, но не чаще одного раза в неделю. Сейчас уже ребёнок в школьном возрасте, поэтому кушаем гранат всей семьёй, потому что в этом чудесном фрукте бомбическое сочетание вкуса и пользы!)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь